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头发分叉掉头发怎么办?为何头发易分叉掉发?[图]永恒

2021-04-26 来源:

其实很多女性都有出现头发分叉的情况,特别是头发比较长的人,而且还会出现脱发严重的情况,每天都会掉很多头发,其实正常情况下人都会掉头发,但是掉太多就有问题了,可能是营养的缺乏,那头发分叉掉头发怎么办?为何头发易分叉掉发?

1、维生素E

如何使头发乌黑亮丽呢?想要使头发健康,可多吃含有维生素E的食物,例如橄榄油、苦茶油与鱼油等,由于维生素E能够抗氧化,所以可改善头发的发质,维生素E能将养分送到我们的头皮,使头发不容易分叉与断裂,因而有健发的功能。

2、维生素B5

除了维生素E,有很多洗发精会添加维生素B5,也对头发健康有帮助;维生素B5就是泛酸,而泛酸对头发的光泽度有帮助,也对头发的健康有帮助,泛酸存在于各种植物中,所以平常不要吃单一食物。

3、生物素

还有就是生物素与落发有相关性;落发与秃头都和头皮健康有关,而要维护头发健康,则是要有足够的生物素,食物中例如鸡肉、蛋黄、糙米与小麦胚芽等就含有生物素,想要减少掉发就要摄取。

4、没熟的蛋白影响生物素

要注意的是,尽量不要吃没有熟的蛋白,因为没有熟的蛋白会影响生物素的吸收,例如提拉米苏就是用没有熟的蛋制作而成,凯撒酱也是以蛋白制作,以及丼饭也会有没有熟的鸡蛋,长期吃就会干扰生物素的吸收,进而影响头皮健康与头发的生长。

5、护理注意事项

洗发水不正确起泡。不要将洗发水直接涂抹在头发上,正确的做法是先将洗发水倒在手上,然后加水起泡,之后再清洁头发。

洗头水太热。水温太高会冲洗掉头皮的油脂,酱紫头发会变得比较脆弱,而且会令头发变得毛躁。

影响比较大的就是上面这几个。 吹发一直对着发梢。正确的吹头发的方法是先吹发根,然后到头发的中间部位,不要将吹风机长时间对着发梢,酱紫容易导致发梢短发。

护发素用太多。护发素并不是用多了就越好,虽然它能让头发更垂顺,但它的成分中含有硅,用多了对头皮不好。建议用护发油来代替免洗护发素。

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